怀铁二中举办中考迎考心理辅导活动

摘要： 中考将至，为助力初三学子舒缓压力、调整心态，于3月7日,上午8：00怀化市铁路第二中学在南校区运动场举行了中考迎考心理辅...

中考将至，为助力初三学子舒缓压力、调整心态，于3月7日,上午8：00怀化市铁路第二中学在南校区运动场举行了中考迎考心理辅导活动。

活动伊始，校长郭爱平进行心理建设发言。他点明中考前紧张焦虑属正常现象，关键是正视压力，将其化为前进动力。把模考当作查漏补缺的契机，不必因分数波动而焦虑，这恰似接种疫苗，能增强面对中考的“免疫力”。同时，他强调合理规划时间、规律作息、劳逸结合，才能以饱满精神备考。

初三教师代表向琦丽老师分享实用心理调适法。她鼓励学生把错题本当成“心灵密友” ，攻克知识盲点，收获成就感以增强自信。早读大声朗读，为自己注入活力，驱散内心阴霾。

学生代表刘润鸿分享备考心得，称最后的一百天是心理博弈关键期，大家要学会自我激励，利用积极的自我暗示激发潜能。感觉疲惫焦虑时，给自己微笑，告诉自己“我可以”。

最后，学校党总支书记杨振华授予初三年级100天倒计时牌，象征着这场心理赋能之旅正式起航，活动驱散了毕业学子的心理迷雾，助力他们轻装上阵，自信迎接中考挑战 。

通讯员：秦利群